Bestaan relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is ons relaxfauteuil werkelijk juist voor jouw rug, ofwel kan dit misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed kan zijn voor je rug, horen te we aanvankelijk snappen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug is een complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom als belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.
Lang zitten, bovenal in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun schrijftafel of voor een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit verlenen van maximaal comfort. Die stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verschillende segmenten betreffende jouw lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort kan zijn ook niet altijd hetzelfde mits ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af over op welke manier een stoel is geproduceerd en op welke manier die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen de gezonde kromming met een wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Een betreffende de grootste baten over een relaxfauteuil is dat je de stoel kan instellen op de meest luxe staat voor jouw lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te vermijden. Bij ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht met jouw lijf lekkerder kan verdelen. Door je voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder je een gezonde, relaxed positie over je wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Veel personen beleven pijn in een lumbale (onderste) landstreek van een rug, een gebied het apart gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element voor personen welke last hebben van lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied helpt om een natuurlijke kromming aangaande een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen bestrijden.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, bovenal buiten sporten, mogen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, hetgeen helpt teneinde een druk betreffende deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet steeds in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken van spierspanning
Ons van een grote baten over sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen verder helpen om sensatie in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, zijn niet al die modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, met name de goedkopere variaties, mogen zelfs funest bestaan voor je rug ingeval ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn een zoveel spullen daar waar jouw op moet letten bij een aanschaf met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist geproduceerd relaxfauteuil dien ook niet enkel gemakkelijk bestaan, maar tevens ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Kies een stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek betreffende de rugleuning kan worden vriendelijk. Dit is belangrijk het een stoel de organische kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de gelegenheid bieden om zowel de rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk van elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op ons methode die jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het materiaal met een stoel bestaan verder van belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege je houding. Kies een stoel betreffende afdoend stevigheid, zodat je rug juist is ondersteund. Gelijktijdig moet dit bouwstof aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen smaak
Een ieder heeft een andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene man werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te bestaan voor een ander. Dit is belangrijk teneinde een stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, zodat jouw zeker beseft het deze juist zit en een passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze echt is afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het kan zijn geen wondermiddel. Dit is essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs als jouw een relaxstoelen elektrisch luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel zijn vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om een geschikte fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Ernaast kan zijn het essentieel om te onthouden het beweging en verandering aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.